体重は減ったのに体脂肪率が増えました。なぜですか？

体脂肪量が変わらず体重が減ると体脂肪率は大きくなります。

体重は食事や運動などにより簡単に変化しますが、体脂肪量はなかなか変わりません。体脂肪率は体重に占める体脂肪の割合ですので、体脂肪量が変わらず体重が減ると体脂肪率は大きくなります。