アクティブ度とは何ですか？

体重に占める脚の筋肉量の割合を指標化したものです。

性別・年齢別の判定グラフがございますので、御覧ください。



私たちのカラダは、加齢と共に変化します。その一つとして加齢とともに脚の筋肉量が衰えることが挙げられます。脚の筋肉量は、特別な運動習慣などなければ加齢に伴い減少する傾向にあると言われています。
筋肉量が減少すると身体を支えることができなくなるため、日常生活に支障をきたしたり、足元がふらついて転倒したりしてしまいますので、年齢標準以上の結果を、さらにはより高い数値を目指してみましょう。